【汇旺担保】学佛是最快的成长方式

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“真诚、认真、老实”是最快的成长方式

——“八步骤三种禅修”修学心得

一开始学习法义的时候,我只知道看三遍,然后对照辅助材料,把每部分的答案整理出来,每次也会有收获,却无法形成完整、准确、透彻的理解。结果是法义内容好像知道了,但又说不出来。也尝试去看“八步骤”,却又觉得麻烦,不愿意去做。

在一次班级共修中,辅导员说以后要学导师的八步骤三种禅修视频,大家现在可以先试试运用一下。回到家我再次看八步骤,特别是对于前面三步,理解每句话、每个段落、每个章节的法义。我以前就只是看,每个字都认识,连起来也能看明白,于是就自以为自己理解了。可是随着前几次课的学习,听着辅导员每次那么完整地总结法义,好像又重新看了一遍的感觉,自己却做不到复述,我知道,自己的学习方法肯定有问题。

再重新看八步骤,我问自己,我要写出每一段落的大意吗?会不会太麻烦?会不会太耗费时间?问家里的师兄(他学习会总结段意),他回复我:“可以啊,去做试试。”

于是,第一遍,我就开始尝试去理解每句话的含义,并总结段意,好像又回到了上学的时候。我发现,这样的学习方式虽然花费的时间比以前多(40分钟根本看不够第一遍),可是这样的第一遍,要比我以前看三遍的收获还大,理解得更全面。

第二遍,对照辅助材料上的问题,对照法义是怎么说的,我是怎么理解的。记得第一次看辅助材料的时候,真的不以为然,感觉那些问题不就是对于法义的概括嘛,并没有生起珍惜感恩之心。然后,我就想如果是我写辅助材料,我会问什么问题。我尝试去问,然后自己回答。当我把自己问的问题和辅助材料上的问题进行对比时,顿时汗颜,真有小巫见大巫之感——自己问的问题很肤浅,没有任何深度。而辅助材料上的问题则是紧紧贴合八步骤,不仅问法义上是怎么说的,你自己是怎么看的?还会有你也是这么认为吗?理论联系现实,每次都让我对于法义的理解更进一步。

第三步,做出思维导图,可以更清晰整本书都讲了什么,从哪些方面去讲,怎么讲的。然后合上书,自己尝试去复述,让自己能够记住,头脑中有这个认识。班级共修的时候,也会注意其他师兄是怎么复述的,我可以做出哪些改变。特别是辅导员复述的时候,我也会针对自己的导图看看自己是否有遗漏的,可以如何补充,每个部分如何连接,争取尽可能地达到完整、准确、透彻。然后再看辅助材料里面“修学检验”的问题,看自己是否达到。

以前没有这样做的时候,每次班级共修分享,我都需要特意去想自己要说什么,用到哪些法义,需要提前写好,否则就不知道现场说什么。可是当我按照八步骤这样去做时,每次分享并不需要提前写好,而是现场听大家分享,然后结合我的理解、我的生活,列个大概提纲就可以了。这样也能够和大家的分享有效结合,也能够有我自己的感受。“分享”好像变得更容易了。有时候还会感觉很多感受还没说完,就会写出来,发到网站。这样形成了一个循环,也能够自然地去运用法义。

具备“真诚、认真、老实”的修学态度,依六种想中“于己作病者想”是关键。当我们按照八步骤去学习,特别是对照现实这部分,也会更促进我的“病者想”,更促进了我们要真诚认真老实地去修学。

这点感受主要是从自己学习的经历中得来的。我在进入三级修学之前,根本没有病者想。记得当时学习《学员手册》的时候,其中有一句话“我们是轮回中的重病患者”,我当时真的很怀疑。我是学习心理学的,心理学里面“病”指的是非正常人,才能称之为“病”。所以学到这部分时,我就觉得,我没病,我本身挺好的,没啥问题。只是想把佛法运用到自己的生活而已。

于是在学习的一开始,我只是按部就班地按照八步骤去学而已,可是随着每次学习,每次对照现实,我越来越发现自己真的是轮回中的重病患者。一开始只是觉得是患者,后来觉得是重病患者,再后来觉得自己的串习真的很深,有种无药可救的感觉。为此难受、折腾、不安了两三天。那晚跪拜在三宝前,深深地忏悔。“重病患者”这个称呼,真的是一种慈悲。

八步骤看前两遍的时候,我以为自己已经成为了“法器”,以为自己的态度足够真诚认真老实,可是当我再一次看视频,问自己的时候,我只能说,我还不是。修学的时候还可以安住,可当遇到比较重要的对境、法义运用不上的时候,我就会本能地逃避,按照自己以前的串习去行为。可是事后,又开始后悔“自己怎么可以这样呢?怎么又跟着以前的模式走了?”小组共修时,静秋师兄说,其实后悔、谴责自己也是在强化过去的行为模式。

视频里,导师对这部分也做了开示:有时候面对更尖锐的一些环境,我们的心就很容易掉到串习里去,所以你要刻意地去运用,你甚至要停下来,再做一些观修,你需要去忆念一下“如梦幻泡影”、“轮回的苦”、“三宝的功德”等,你要做一系列的思维,然后才能把自己的正念再提起来。

而我却总是挑简单地去做,跟着旧有的串习跑,然后还疑惑自己怎么又回来了呢,没进步。其实是自己在偷懒,没有真诚认真老实地面对自己。

越学习越感恩,感恩此生有这个机会可以接触到佛法,可以有机会接触到三级修学,可以遇到那么多同修一起前行,感恩三宝。

记得皈依的时候,有师兄分享:皈依的那天是自己重生的那天。那时候我很难理解,而现在我开始感受到三宝的功德,也理解了师兄所说的话。

感恩此生能够拥有暇满人生,有机会听闻佛法,并且能够加入三级修学,系统学习佛法。

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[拼音]:hewen指合写在一起的汉字。 Read more